BLOG BALLET PILATES

21/06/2018

Amo essa série no aéreo!

Parece bem leve, como voar🧚‍♀️ mas confira a força do #core e #quadriceps para estabilizar o corpo! Nossa, #queima💣! Dá para fazer no máximo 8 repetições…O bom exercício é aquele que parece leve para quem olha, mas exige o máximo de quem faz… Por isso o número de repetições deve ser controlado. #aereo #audrealara #balletpilates #pioneirobarrebrasil


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